Editing So Schützen Sie Sich Vor Dem Jojo-Effekt

SRC:SameArticle, IDs:ACAE4E2E, MaxUsage:28<br><br>So verhindern Sie den gefürchteten Jojo-Effekt beim Abnehmen}<br><br><br>Letztes Update durch Oviva · Geprüft durch Veronika Albers · September 17, 2024<br><br><br><br>Schon mal nach einer Diät wieder zugenommen? Das passiert vielen, die [https://slowcarbrezepte.de/abnehmen-mit-nach-dem-40-gruende-warum-es-weiblichen-personen-eine-herausforderung-ist/ Heike Niemeier Abnehmen] wollen. Die verlorenen Kilos kehren zurück wie ein aufrollendes Jojo. So entstand der Begriff Jojo-Effekt.<br><br><br><br>Der Jojo-Effekt tritt nicht auf, wenn man seine Gewohnheiten anpasst. Oviva erklärt, wie das funktioniert - mit App-basierten Programmen für dauerhafte Ergebnisse.<br><br><br><br>Die Hauptfakten auf einen Blick<br><br><br>Das ständige Auf und Ab der Kilos wird als Jojo-Effekt bezeichnet (der Abnehmerfolg hält nicht an).<br><br>Er entsteht durch einen Schutzmechanismus des Körpers.<br><br>- Ohne Geduld keine nachhaltigen Erfolge. Kurze und dafür intensive Diäten bringen gegenüber langfristigen Ernährungsumstellungen nur sehr selten bleibende Erfolge mit sich.<br><br><br><br>Jojo-Effekt: Was steckt dahinter?<br><br><br>"6 Kilo in wenigen Wochen abnehmen" - so lauten oft die Versprechen. Diese Diäten können kurzfristig Erfolg haben. Was nach der Diät passiert,  [https://slowcarbrezepte.de/auf-welche-weise-man-ernaehrung-und-koerperliche-aktivitaet-in-den-lebensphasen-der-veraenderung-anpassen-kann-3/ Gesundheit Frauen 40+] wird oft verschwiegen. Die meisten nehmen danach wieder zu.<br><br><br><br>Jojo-Effekt vermeiden: So geht’s<br><br><br>Wer gesund abnehmen und den Jojo-Effekt vermeiden möchte, sollte auf eine langfristig gesündere und ausgewogenere Ernährung achten. Kurzfristige Crash-Diäten fördern den Jojo-Effekt und mehr.<br><br><br><br>Mit Unterstützung durch Oviva zur Traumfigur<br><br><br>Mit den Oviva-Programmen können Sie langfristig gesund [https://slowcarbrezepte.de/warum-tendieren-personen-jenseits-der-40-lebensjahren-aufwaerts-die-tendenz-gewicht-aufzubauen/ Ganzheitlich abnehmen Frauen] und den Jojo-Effekt vermeiden. Kaloriendefizit ja, aber insoweit im Rahmen, dass Sie gesund und nachhaltig abnehmen.<br>