All public logs

Combined display of all available logs of VSt Wiki. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 23:53, 10 August 2024 WilsonHoke3179 talk contribs created page Podiatre : Les Soins Essentiels Pour Vos Pieds (Created page with "<br>1. Étirement du mollet debout : Appuyez vos mains contre un mur, avancez un pied en pliant légèrement le genou, pendant l'autre jambe reste tendue en bas sur le talon au superficie. Maintenez la lieu pendant 15 à 30 secondes.<br><br>1. Élévations des talons : Tenez-vous debout, les ft écartés d'une largeur des hanches, et levez-vous lentement sur la pointe des pieds. Maintenez la position tout au long quelques secondes, puis redescendez. Répétez 10 à 15 ca...")