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22:55, 20 December 2024 StefanieK70 talk contribs created page Schlank Ohne Sport: Wie Du Es Optimal Erreichen Kannst (Created page with " [https://slowcarbrezepte.de/weshalb-haben-menschen-nach-den-40-lebensjahren-dazu-zuzunehmen/ Gesund abnehmen in den Wechseljahren] ohne Training funktioniert, durch eine bewusste Ernährungsweise und ein moderates Kaloriendefizit einhält. Von zentraler Bedeutung ist, Blitz-Diäten vermeidet, um den Jojo-Effekt zu umgehen. Eine gesunde Ernährung sollte reich an Nährstoffen sein. Eiweiß, Vitamine und Ballaststoffe fördern den Fettabbau, indem sie de...")