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19:59, 26 December 2024 HamzaHeinz332 talk contribs created page Schlank Ohne Sport: Wie Du Es Optimal Schaffst (Created page with " Abnehmen ohne Sport kann erfolgreich sein, mit der passenden Ernährung und ein moderates Kaloriendefizit einhält. Entscheidend dabei ist, dass man auf Crash-Diäten verzichtet, um den Jojo-Effekt zu umgehen. Die Ernährung muss nährstoffreich und ausgewogen sein. Wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe und Eiweiß spielen eine entscheidende Rolle, weil sie lange satt machen und den Körper versorgen. Die Low-Carb-Methode hilft, Kalorien zu sparen, [...")