So Entkommen Sie Dem Jojo-Effekt Erfolgreich: Difference between revisions
JuliaKrause3 (talk | contribs) (Created page with "SRC:SameArticle, IDs:ACAE4E2E, MaxUsage:28<br><br>Wie vermeiden Sie den Jojo-Effekt beim Abnehmen?}<br><br><br>Zuletzt aktualisiert von Oviva · Bestätigt von Veronika Albers · 17. September 2024<br><br><br><br>Nach der Diät kehren die Kilos zurück? Das kennt man! Das Problem ist weit verbreitet. Die verlorenen Kilos kehren zurück wie ein aufrollendes Jojo. Daher auch der Name des Phänomens: Jojo-Effekt.<br><br><br><br>Vermeiden lässt er sich nur, wenn man nicht e...") |
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SRC:SameArticle, IDs:ACAE4E2E, MaxUsage:28<br><br>Wie vermeiden Sie den Jojo-Effekt beim Abnehmen?}<br><br><br>Zuletzt aktualisiert von Oviva · | SRC:SameArticle, IDs:ACAE4E2E, MaxUsage:28<br><br>Wie vermeiden Sie den Jojo-Effekt beim Abnehmen?}<br><br><br>Zuletzt aktualisiert von Oviva · Durchgesehen von Veronika Albers · 17. September 2024<br><br><br><br>Schon mal nach einer Diät wieder zugenommen? Viele Menschen, die eine Diät hinter sich haben, erleben das. Wie ein Jojo, [https://Slowcarbrezepte.de/auf-welche-weise-man-die-ernaehrung-und-bewegung-in-den-jahren-des-wandels-optimieren-kann-3/ Gewichtsreduktion Frauen 40+] das sich wieder aufrollt, kommen die Pfunde nach dem Abnehmen zurück. So entstand der Begriff Jojo-Effekt.<br><br><br><br>Der Jojo-Effekt tritt nicht auf, wenn man seine Gewohnheiten anpasst. Wie das geht, [https://Slowcarbrezepte.de/wieso-sie-beim-abnehmen-im-lebensabschnitt-von-40-bis-45-fruehzeitig-anfangen-sollten-2/ Gewichtsreduktion für Frauen über 40] erklärt Oviva - inklusive App-Programme für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt.<br><br><br><br>Kurz zusammengefasst<br><br><br>Das ständige Auf und Ab der Kilos wird als Jojo-Effekt bezeichnet (die verlorenen Pfunde kehren zurück).<br><br>Hintergrund ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers.<br><br>- Ohne Geduld keine nachhaltigen Erfolge. Kurze und dafür intensive Diäten bringen gegenüber langfristigen Ernährungsumstellungen nur sehr selten bleibende Erfolge mit sich.<br><br><br><br>Was ist der Jojo-Effekt?<br><br><br>"6 Kilo in wenigen Wochen abnehmen" - so lauten oft die Versprechen. Manchmal klappt es tatsächlich. Doch niemand spricht über die Zeit danach. Die meisten nehmen danach wieder zu.<br><br><br><br>Wie vermeide ich den Jojo-Effekt?<br><br><br>Wer gesund abnehmen und den Jojo-Effekt vermeiden möchte, sollte auf eine langfristig gesündere und ausgewogenere Ernährung achten. Crash-Diäten erhöhen das Risiko von Jojo-Effekten und anderen Problemen.<br><br><br><br>Gesund abnehmen per App: So klappt’s nachhaltig<br><br><br>Die App-begleiteten Programme von Oviva haben genau das zum Ziel: Eine langfristige Umstellung und Verbesserung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Gesunde [https://slowcarbrezepte.de/warum-tendieren-menschen-ab-40-lebensjahren-dazu-zuzunehmen/ Nachhaltige Gewichtsabnahme] dank moderatem Kaloriendefizit.<br> | ||
Revision as of 10:28, 21 December 2024
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Wie vermeiden Sie den Jojo-Effekt beim Abnehmen?}
Zuletzt aktualisiert von Oviva · Durchgesehen von Veronika Albers · 17. September 2024
Schon mal nach einer Diät wieder zugenommen? Viele Menschen, die eine Diät hinter sich haben, erleben das. Wie ein Jojo, Gewichtsreduktion Frauen 40+ das sich wieder aufrollt, kommen die Pfunde nach dem Abnehmen zurück. So entstand der Begriff Jojo-Effekt.
Der Jojo-Effekt tritt nicht auf, wenn man seine Gewohnheiten anpasst. Wie das geht, Gewichtsreduktion für Frauen über 40 erklärt Oviva - inklusive App-Programme für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt.
Kurz zusammengefasst
Das ständige Auf und Ab der Kilos wird als Jojo-Effekt bezeichnet (die verlorenen Pfunde kehren zurück).
Hintergrund ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers.
- Ohne Geduld keine nachhaltigen Erfolge. Kurze und dafür intensive Diäten bringen gegenüber langfristigen Ernährungsumstellungen nur sehr selten bleibende Erfolge mit sich.
Was ist der Jojo-Effekt?
"6 Kilo in wenigen Wochen abnehmen" - so lauten oft die Versprechen. Manchmal klappt es tatsächlich. Doch niemand spricht über die Zeit danach. Die meisten nehmen danach wieder zu.
Wie vermeide ich den Jojo-Effekt?
Wer gesund abnehmen und den Jojo-Effekt vermeiden möchte, sollte auf eine langfristig gesündere und ausgewogenere Ernährung achten. Crash-Diäten erhöhen das Risiko von Jojo-Effekten und anderen Problemen.
Gesund abnehmen per App: So klappt’s nachhaltig
Die App-begleiteten Programme von Oviva haben genau das zum Ziel: Eine langfristige Umstellung und Verbesserung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Gesunde Nachhaltige Gewichtsabnahme dank moderatem Kaloriendefizit.